想要过上更好的生活，从小习惯开始，TinyGains帮助用户通过每日进步追踪和庆祝来建立一致性，让改变变得可持续。
工作原理
TinyGains通过结合心理学和习惯形成的原则，帮助用户在生活中实现更积极的变化。其核心在于以下几个方面：
- 庆祝小胜利：每次完成任务都会激发多巴胺的释放，形成积极反馈循环，增强你的内在动力。
- 建立一致性：通过视觉化的进展记录，实现习惯追踪，保持动力，帮助用户建立以身份为基础的习惯。
- 克服障碍：智能提醒和个性化洞察帮助用户在生活繁忙时保持进度。
- AI辅助目标设定：输入目标后，应用会提供可行动的习惯建议，让用户的宏大愿景转化为日常行动。
- 持续提醒设置：配置电子邮件提醒，确保用户按计划完成习惯，实现无遗漏的追踪。
- 社会责任感：即将推出的社交媒体集成功能，让用户能够自动分享进度，增强责任感。
使用方法
使用TinyGains非常简单，以下是使用步骤：
- 下载应用：首先在你的移动设备上下载TinyGains应用。
- 注册账户：使用电子邮件或社交媒体账户注册并创建个人资料。
- 设置目标：在首页输入你的长期目标，应用会基于你的目标提供相应的习惯建议。
- 开始小习惯：选择一个建议的日常小习惯，并设定每天的目标。
- 每日跟踪：通过打勾来记录每日完成的习惯。
- 庆祝胜利：完成习惯后，享受小胜利带来的成就感，别忘了庆祝你的每一步成长。
- 查看进展：定期查看你的习惯续期，分析你的长途习惯跟进，保持动力。
- 调节计划：根据自己的需求随时调整目标和习惯，确保持续进步。
早晨冥想
利用TinyGains，用户可以记录早晨冥想习惯，跟踪持续天数，进而形成每天冥想的新习惯。
每天阅读10页
通过TinyGains，用户可以轻松设定每天阅读的目标，并对完成情况进行跟踪，以培养持续阅读习惯。
喝水提醒
使用TinyGains设定喝水习惯，应用会确保用户在忙碌时也记得补充水分，提升每日饮水量。
定期锻炼
TinyGains帮助用户设置锻炼习惯，通过跟踪运动记录，激励用户保持活跃。
学习新技能
通过每天设定小目标，比如学习新词汇，TinyGains帮助用户培养终身学习的习惯。
财务管理
设定每月设定存款的目标，TinyGains可以帮助用户跟踪财务状况，培养良好的财务管理习惯。
主要特性
- AI辅助目标设定: 输入你的目标，应用会提供可行的习惯建议，助你把宏大的愿望转化为日常行为。
- 持久提醒系统: 配置电子邮件提醒，确保你坚持完成习惯，避免遗漏。
- 习惯跟踪: 通过记录当前习惯的连续性和完成率来保持动力。
- 社会责任感: 即将推出，用户将能够连接社交媒体账号，自动分享每周进展，保持责任感。
基础方案 (无周期限制): 免费
- 访问基本习惯跟踪功能
- 设置每日习惯目标
- 接收有限量提醒
专业版 (每月): 每月9.99元
- 获取AI辅助习惯建议
- 无限提醒功能
- 社交媒体集成功能
年度方案 (每年): 每年99.99元
- 节省长达两个月的费用
- 获取专业版所有功能
- 优先支持服务
常见问题
- TinyGains如何帮助我建立习惯？
TinyGains通过追踪习惯进展、庆祝小胜利和提供智能提醒帮助你建立持久的习惯。
- 我可以设置什么样的提醒？
在TinyGains中，你可以设置各种自定义的电子邮件提醒，直到习惯完成为止。
- TinyGains的AI辅助目标设定如何工作？
你输入你的长期目标，TinyGains将会提供适合的日常小习惯建议，以支持你实现目标。
- 是否有免费的使用计划？
是的，TinyGains提供免费的基础方案，让你体验基本的习惯跟踪功能。
- 我可以记录多少个习惯？
在基础方案中，用户可以记录多个习惯，升级到专业版后则没有记录数量的限制。
- TinyGains支持哪些设备？
TinyGains可以在手机设备和网页上使用，以满足不同用户的需求。
- 如何查看我的进展？
在TinyGains的主界面，你可以轻松查看你的习惯连续性、完成率和进展趋势。
- TinyGains如何确保我的数据安全？
TinyGains遵循严格的数据安全政策，保护用户的隐私和提供安全的使用体验。
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